膳食均衡

　　盡管健康的膳食不能徹底治愈附件炎，但對改善全身的健康狀況卻有神奇的治療效果，因此，附件炎患者應均衡飲食，防止過甜或過咸的垃圾食品，多食蔬菜，水果，魚肉，雞肉，并盡可能少吃多餐。

　　補充蛋白質和維生素

　　慢性附件炎患者，要注意補充蛋白質和維生素，這樣有利于營養的攝入和提高抵抗力，可多吃瘦肉，雞肉，雞蛋，鯽魚等高蛋白食物，此外，多吃蔬菜能補充各種維生素，如蘆筍，芹菜，菠菜，白菜，黃瓜，冬瓜等。

　　常食溫熱性食物

　　患附件炎后，很多患者會出現小腹疼痛，怕涼，腰部酸痛等癥狀，這種附件炎一般是屬于寒凝氣滯型，在飲食上要忌生冷食物，在飲食上可喝姜湯，紅糖水，桂圓肉等溫熱性食物。

　　忌食辛辣等食物

　　慢性附件炎患者要忌食辛辣食物，免得刺激生殖系統，引起盆腔充血等，不利于疾病的愈合，常見的辛辣食物有刺激，麻椒，生蔥，生蒜等，另外，還要注意禁止食用白酒等刺激性飲品。

　　避免咖啡因

　　咖啡，茶，可樂，巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成生理期的不舒服，附件炎的膳食調整中應避免飲用這一類飲品，除此之外，咖啡所含的油脂亦可刺激小腸。

　　忌酒

　　假使你在生理期容易并發水腫，則酒精將加劇此現象，附件炎的膳食調整中不要飲酒，若是非喝不可，則控制在1-2杯酒之間。

　　（實習編輯：陳美玲）